• ผักผลไม้ที่มีกลิ่นฉุนทำให้ริมฝีปากของเราคล้ำลงได้จริงหรือ?

    บุคลิกภาพและความมั่นใจเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อต้องออกจากบ้าน แต่ถ้าริมฝีปากของเรามีสีคล้ำ ดำเข้ม ทำให้เราหมดความมั่นใจล่ะ จะแก้ปัญหาอย่างไรดี     ปัญหาริมฝีปากคล้ำเป็นหนึ่งในปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ปัญหานี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือแม้กระทั่งการทานพืชผักที่มีกลิ่นฉุนหรือกลิ่นแรง เช่น ขิง ข่า กระเทียม ผักชีฝรั่ง และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม สัปปะรด ...
  • จะเรียกคืนหุ่นสวยยังไงในวันที่อ้วนไปแล้ว

      น้ำหนักเกินมาตรฐาน มีไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ หาเสื้อผ้าใส่ยาก และเหนื่อยง่าย ถ้าเป็นอย่างที่ว่ามาคุณเข้าข่ายอ้วนแล้วนะคะ หากอยากปฏิวัติตัวเองเรียกหุ่นสวยให้กลับมา เรามีวิธีค่ะ ปัญหานี้มีมาจากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ รับประทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ ไม่ออกกำลังกาย รวมทั้งเกิดจากจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด จัดการได้โดย นับแคลอรี่ วิธีสุดคลาสสิคแต่ได้ผล เริ่มจากรู้จำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ลองหาเว็บไซต์คำนวณแคลอรี่ หรือค้นจากคำว่า Calorie ...
  • รับประทานเนื้อสัตว์นั้นไม่ดีจริงหรือ?

      คงเคยได้เห็นหลายคนที่รับประทานเจ หรือมังสวิรัต ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าคนเราไม่ควรทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เพราะจะก่อให้เกิดโรค เรื่องนี้เป็นจริงหรือไม่อย่างไร เรามาร่วมหาคำตอบกัน ร่างกายมนุษย์ เริ่มจากในปาก มีฟันลักษณะเดียวกับสัตว์กินพืช รวมถึงน้ำลายที่มีฤทธิ์เป็นด่าง ไม่ได้เป็นกรดเหมือนสัตว์กินเนื้อ ในกระเพาะของคนเรามีน้ำย่อยที่เหมาะกับการย่อยเนื้อสัตว์เพียง 5% หรือคิดเป็น หนึ่งในยี่สิบของสัตว์กินเนื้อ และมนุษย์ยังมีลำไส้เล็กที่มีความยาวมากถึงเจ็ดเมตร หากเราทานเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก ก็จะทำให้ไม่เหมาะที่จะย่อยบริเวณลำไส้เล็ก เนื่องจากมีด่างเยอะ เอมไซม์น้อย ทำให้เมื่อกินเนื้อสัตว์เข้าไปเป็นจำนวนมากจะไปตกค้างอยู่ที่ลำไส้เล็กนานถึงสามวันกว่าจะย่อยและดูดซึมได้หมด ...
  • 5 ขั้นตอนสู่ผิวหน้าสวยสมบูรณ์แบบที่คุณไม่ควรพลาด

      ระหว่างส่องกระจกแล้วเห็นตัวเองมีใบหน้าสดใสอ่อนวัย กับเห็นคนในนั้นดูอิดโรยมีริ้วรอย อยากเป็นแบบไหนคะ เชื่อว่าร้อยทั้งร้อยเลือกแบบแรก เพราะผิวสวยทำให้คุณดูสุขภาพดี มีเสน่ห์ และสร้างความมั่นใจได้ แต่ถ้าวันนี้ผิวที่มียังไม่ดีพอ ลองอ่าน 5 ขั้นตอนสู่ผิวหน้าสวยสมบูรณ์แบบดูค่ะ รับรองว่าจะไม่ผิดหวัง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ You are what you eat. อาหารที่รับประทานเข้าไปส่งผลต่อร่างกาย จึงควรเลือกที่มีคุณค่าและทานให้ครบ 5 ...
  • ผิวหน้าขาวใสเสน่ห์ที่ใคร ๆ หลงรัก

      ถ่ายรูปเซลฟี่ทีใช้แอปหลายสิบ ก่อนหน้านั้นลงรองพื้นไปแล้ว 3-4 ชั้น หน้าสดดูหมองไม่ค่อยมั่นใจ สีผิวไม่สม่ำเสมอ แถมมีรอยแผลเป็นสิว ปัญหาพวกนี้ทำให้ไม่กล้าเผยผิวใช่ไหมคะ อยากหน้าขาวกระจ่างใสไร้จุดด่างดำอ่านตรงนี้เลยค่ะ ปกป้องผิวจากแสงแดด สิ่งที่เป็นตัวร้ายทำลายผิวอันดับหนึ่งไม่ใช่อายุที่เพิ่มขึ้น หรือมลภาวะ แต่คือแสงแดดค่ะ ออกไปไหนที UV ก็พร้อมเล่นงาน ทำให้ผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ และมีริ้วรอยก่อนวัย รู้แบบนี้แล้วอย่าไปยอมนะคะ ก่อนออกจากบ้านต้องทาครีมกันแดดที่มี ...
  • เป็นคุณจะเลือกอะไรระหว่างผิวขาวกับผิวสวย

        เป็นคุณจะเลือกอะไรระหว่างผิวขาวกับผิวสวย ปัญหาโลกแตกของสาวสมัยนี้เลยค่ะ  ถ้ามีคนมาถามว่าจะเลือกอะไรดีระหว่างผิวขาวกับผิวสวย เพราะผิวขาวนั้นเด่นสะดุดตา ส่วนผิวดีก็ดูเนียนไม่มีริ้วรอย หลายคนคงเลือกไม่ถูก งั้นมาดูเหตุผลกันก่อนดีไหมว่าสองอย่างนี้แตกต่างกันยังไง ผิวขาว ต้องกระจ่างใส แต่ไม่ใช่ขาวเหมือนกระดาษ หรือว่าดูซีดเซียว ไม่มีน้ำมีนวล ซึ่งเฉดสีผิวที่ดูสว่างขึ้นนั้นมาจากการใส่ใจสุขภาพ เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเพียงพอ ป้องปกผิวจากแสงแดดจัด บำรุงด้วยครีมหรือโลชั่นเป็นประจำ  และสครับผิวเพื่อผลัดเซลที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ส่วนผิวสวย ...
  • ปรับลุคสวยทันใจใน 10 นาที

        ไม่มีอะไรตื่นเต้นไปกว่าวันที่สาว ๆ มีนัดสำคัญแต่แทบไม่มีเวลาเตรียมตัว ทั้งกลัวไปสาย แต่จะให้ออกจากบ้านทั้งที่ไม่แต่งหน้าเลยก็ทำไม่ได้ เรื่องแบบคิดว่าเคยเจอกันมาแล้วทั้งนั้นค่ะ ดังนั้นมาแก้สถานการณ์ด้วยวิธีปรับลุคให้สวยทันใจใน 10 นาทีกันดีกว่า ผิวต้องเรียบเนียน ไม่ว่าจะรีบแค่ไหนผิวต้องดีไว้ก่อน คว้าคอนซีลเลอร์ติดกระเป๋ามาแล้วเริ่มจัดการกับสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอบนใบหน้า เช่น ใต้ตา ข้างจมูก และพวกรอยสิวต่าง ๆ จากนั้นลองแป้งฝุ่นผสมรองพื้นที่คุณใช้เป็นประจำ แต่ถ้าไม่อยากใช้หลายขั้นตอน เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ใช้ง่ายอย่างซีซีครีม ...
  • ผิวสวยด้วยวิตามิน

        ร่างกายของคนเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในแต่ละวัน เพื่อการดำรงชีวิต วิตามินเป็นสารอาหารหนึ่งซึ่งร่างกายจำเป็นที่ต้องการซึ่งอยู่ในอาหารหลักห้าหมู่ เพื่อช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตและช่วยเปลี่ยนอาหารบางชนิดให้กลายเป็นพลังงาน ดังนั้นเราจึงควรได้รับวิตามินอยู่เป็นประจำ ทั้งที่มาจากธรรมชาติหรือมาจากอาหารเสริม   การที่คนเราจะมีผิวสวย สุขภาพที่ดีนั้น เนื่องจากเซลที่ผิวหนังจะต้องไม่ถูกทำลายแล้วอะไรที่มาทำลายผิวของเรา ถ้าไม่ใช่ อนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระคือ ตัวที่ไปทำลายเซลทุกชนิด เกิดได้สองทางคือเกิดจากการย่อยอาหาร หรือการที่ภาวะอารมณ์มีความกดดัน หรือความเครียด อีกทางหนึ่ง อนุมูลอิสระจะเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น ...
  • ออร่าสร้างได้ ! ความลับที่คนผิวสวยไม่เคยบอก

          “สวยสะกดทุกสายตา มีออร่า ดึงดูดใจ” คำพวกนี้ไม่ได้มีแต่ในโฆษณานะคะ เพราะคุณคงเคยเห็นใครคนหนึ่งที่โดดเด่นมาก ทั้งที่ไม่ได้เป็นคนดังมีชื่อเสียง แต่กลับสวยหรือหล่อจนอดหันไปมองไม่ได้ อะไรล่ะที่เป็นความลับของเขา หากอยากมีออร่าแบบนั้นบ้างลองทำตามนี้สิคะ 1. สร้างความมั่นใจ คงไม่มีใครดูดีขึ้นได้ถ้าไม่คิดว่าตัวเองคู่ควรตั้งแต่ต้น ความคิดสำคัญมากนะคะ สร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเองก่อน ง่าย ๆ เริ่มจากเชื่อว่าตัวเองสุขภาพดี และเป็นมิตรกับคนอื่น คุณจะเริ่มมีเสน่ห์ขึ้นทันที ...