รักษาหูดง่ายๆ ในราคาสบายๆกระเป๋า
รักษาหูดง่ายๆ ในราคาสบายๆกระเป๋า

หลายคนคงมีปัญหากวนใจกับการขึ้นของหูดบนร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะขึ้นตามคอ ขา เท้า หรือข้อพับต่างๆในร่างกาย โดยหูดนั้นมักจะขึ้นตามร่างกายที่มีเหงื่อมากๆ แต่ต้องบอกก่อนเลยว่าหูดที่ขึ้นนั้นมันไม่มีอันตรายต่อเราเลย แต่มันกลับเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลใจเสียมากกว่าและยังทำให้วิตกกังวลขาดความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย วันนี้ทางเราจะมานำเสนอสูตรกำจัดหูดที่อยู่บนร่างกายเรา ขอบอกเลยว่าสูตรนี้เป็นสูตรที่ประหยัดงบสุดๆ ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอให้เสียเงินโดยเปล่าประโยชน์เลย และที่สำคัญเป็นวิธีที่ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บเลยแม้แต่น้อยโดยส่วนผสมหลักที่ทำให้หูดหลุดออกนั่นก็คือ แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีการ์ (Apple Cider Vinegar – ACV) หรือน้ำส้มสายชูที่หมักจากแอปเปิ้ล โดยมันมีศักยภาพในการต้านเชื้อราและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

Read More
กุ๊บกิ๊บ ควง บี้ หนีเป่าเปาเดทฮ่องกง ทริปนี้มีน้ำตาไหล
กุ๊บกิ๊บ ควง บี้ หนีเป่าเปาเดทฮ่องกง ทริปนี้มีน้ำตาไหล

สอบถาม พูดคุยกับพวกเรา ได้ที่: ไลน์ ไอดี: @kyu4290m (มี @ ด้วยนะ) โทร: 063-4629555 (คุณปลา) คลิกเลย หลังจากกุ๊บกิ๊บ เป็นคุณแม่ เราก็ได้เห็นภาพ 3 คน พ่อ แม่

Read More
ทำไมถึงไม่ควรทิ้งเส้นใยของฝักข้าวโพด
ทำไมถึงไม่ควรทิ้งเส้นใยของฝักข้าวโพด

แน่นอนว่าหลายท่านเวลารับประทานฝักข้าวโพดต้ม หรือเมนูอื่นที่มีข้าวโพด คุณมักจะนำเส้นใยของฝักข้าวโพดออกจากฝักข้าวโพด เพราะบางคนอาจจะเชื่อว่าเส้นใยของมันนั้นไม่มีประโยชน์ หรือสามารถทำให้ติดฟันหรือหลอดอาหารตอนรับประทานได้ แต่วันนี้ทางเราจะนำความลับของเส้นใยข้าวโพดมาบอกว่ามันมีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน โดยเส้นใยของเส้นข้าวโพดมีประโยชน์ดังนี้ค่ะ 1.ช่วยให้เลือดของคุณนั้นแข็งตัวเร็ว เส้นใยข้าวโพดมีวิตามินเคซึ่งจะช่วยให้เอาชนะปัญหากับการแข็งตัวของเลือด โดยวิตามินชนิดนี้จะช่วยให้คุณไม่ให้สูญเสียเลือดมากเกินไปในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุที่ทำให้เลือดของคุณนั้นไหล 2.ช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไต นิ่วในไตเกิดขึ้นเนื่องจากผลึกแปลกปลอมเล็กๆที่ไปฝากไว้ในไต โดยเส้นใยข้าวโพดจะช่วยเพิ่มการไหลของปัสสาวะให้มากขึ้นซึ่งจึงจะป้องกันไม่ให้เกิดผลิกเล็กๆในไต ซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดโรคนิ่วในไต 3.ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ระดับคลอเลสเตอรอลในลือดที่สูงนั้นมักจะส่งผลเสียกระทบโดยตรงต่อระบบหัวใจของคุณ หากคุณต้องการหาสิ่งที่จะปกป้องตัวเองจากโรคที่มาจากภาวะแทรกซ้อนที่เชื่อมโยงกับสุขภาพของหัวใจและต้องการควบคุมควบคุมระดับของคอเลสเตอรอลในเลือด เส้นใยข้าวโพดนั้นสามารถช่วยคุณได้แน่นอน 4.ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีงานวิจัยได้วิจัยแล้วพบว่าเส้นใยข้าวโพดมีคุณสมบัติมีความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

Read More
แค่เกลือกับน้ำมันมะกอกสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้จริงหรือ
แค่เกลือกับน้ำมันมะกอกสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้จริงหรือ

หลายคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการปวดเมื่อยตามร่างกายแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกไปซื้อยาทาแก้ปวด แต่วันนี้ทางเราได้มีสูตรยาทาแก้ปวดโดยใช้ส่วนผสมที่ทางเรามั่นใจว่าครัวของท่านต้องมีแน่นอนนั่นก็คือ เกลือกับน้ำมันมะกอก โดยสูตรวิธีการทาแก้ปวดโดยใช้เกลือกับน้ำมันมะกอกมีดังนี้ ส่วนผสมที่ต้องการ: – น้ำมันมะกอก 20 ช้อนโต๊ะ – เกลือ 10 ช้อนโต๊ะ วิธีการทำ: -นำน้ำมันมะกอกและเกลือที่ได้เตรียมไว้นั้นนำมาผสมให้เข้ากัน -เมื่อผสมเข้ากันเรียบร้อยแล้วให้ใส่ไว้ในชามแล้วหาภาชนะอื่นมาปิดเอาไว้โดย ทิ้งไว้ประมาณ 48 ชั่วโมง -เรียบร้อยพร้อมนำมาทาบรรเทาปวดได้เลย

Read More
9 ประโยชน์ที่ “เกลือทะเล” ช่วยเหลือคุณได้
9 ประโยชน์ที่ “เกลือทะเล” ช่วยเหลือคุณได้

คุณรู้หรือไม่นอกจากโซเดียมที่อยู่ในเกลือทะเลถึงร้อยละ 80 แต่เหลือนั้นยังมีสารอาหารอื่นๆที่อยู่ในเกลือทะเลอีกด้วย เช่น โพแทสเซียม แมงกานีส แมกนีเซียมเป็นต้น โดยเกลือทะเลยังมีประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับสุขภาพผิวและเส้นผม แต่ที่สำคัญประโยชน์ของเกลือทะเลนั้นมีมากกว่าที่คุณคิดนั่นก็คือมันสามารถช่วยลดการเกิดโรคต่างๆได้ โดยเกลือทะเลมีประโยชน์ ดังนี้ 1.นอกจากเกลือทะเลจะสามารถปรุงอาหารต่างๆได้ แต่มันสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุน เพราะมากกว่า 20% ของโซเดียมในร่างกายของเราที่สะสมอยู่ในกระดูกซึ่งจะลดลงหากมีการขาดแร่ธาตุในเลือดและของเหลวในร่างกาย 2.เกลือทะเลช่วยให้การเต้นของหัวใจที่ผิดปกตินั้นกลับมาปกติและช่วยช่วยควบคุมความดันโลหิตให้มีความดันในระดับปกติ นอกจากนี้ยังมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าโดยปกติการดื่มเกลือทะเลละลายในน้ำคุณจะสามารถลดระดับของคอเลสเตอรอลได้ 3.เกลือทะเลมีอัลคาไลน์ซึ่งจะช่วยในการปรับสมดุลระดับของความเป็นกรดในร่างกายและยังสามารถขจัดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงได้อีกด้วย

Read More
5 อาหารจัดการกับโรคโลหิตจาง
5 อาหารจัดการกับโรคโลหิตจาง

จากการวิจัยขององค์การอนามัยโลกพบว่า ปัจจุบันมีคนเป็นโรคโลหิตจากมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มผู้หญิงและเด็กที่ต้องทนทุกข์ทรมานเป็นโรคโลหิตจางมากกว่ากลุ่มอื่นๆ เนื่องจากขาดธาตุเหล็กในเลือด ดังนั้นเมื่อคุณเห็นอย่างนี้แล้วคุณอาจจะกังวลว่าเราจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่ แต่คุณไม่ต้องกังวลเพราะวันนี้ทางเรามีบทความ 5 อาหารที่จะช่วยจัดการกับโรคโลหิตจาง โดย 5 อาหารนี้ถือเป็นอาหารที่หารับประทานเองหรือจะทำเองที่บ้านก็ได้ ในชีวิตประจำวันของเรา โดย 5 อาหารที่กล่าวมานั้นมีดังนี้ 1.ชารากโสม ใส่ผงชารากโสม 20 กรัมในน้ำหนึ่งลิตร และนำมาต้มเป็นระยะเวลา

Read More
5 ปัญหาสุขภาพที่กล้วยช่วยได้มากกว่ายา
5 ปัญหาสุขภาพที่กล้วยช่วยได้มากกว่ายา

กล้วยถือเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยและชนิดของน้ำตาลมากกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ และมีอีกอย่างที่น่าทึ่งมากสำหรับกล้วยนั่นก็คือมันสามารถรักษาโรคบางโรคได้ดีกว่ายาบางตัวเสียอีก เริ่มสงสัยกันแล้วใช่มั้ยคะว่ากล้วยมันช่วยรักษาโรคอะไรได้บ้าง ถ้าอย่างงั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่ากล้วยช่วยรักษาโรคอะไรได้บ้าง 1.โรคความดันโลหิตสูง โดยเรารู้กันอยู่แล้วว่าหากเราขาดโพแทสเซียมหรือบริโภคเกลือมากเกินไปอาจจะส่งผลให้มีความดันโลหิตสูง ดังนั้นการรับประทานกล้วยทุกวันสามารถรักษาความดันโลหิตให้มีความดันที่เหมาะสมได้เพราะในกล้วยนั้นอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเลือดของเรา 2.โรคซึมเศร้า โดยกล้วยสามารถช่วยให้คุณต่อสู้ภาวะซึมเศร้า เพราะว่าในกล้วยมี tryptophan เป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin โดยเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น 3.โรคเครียด โดยความเครียดจะทำให้ระดับของโพแทสเซียมลดลงเพราะมันจะเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร โดยการเผาผลาญอาหารและระดับของโพแทสเซียมนั้นจะมีผลซึ่งกันและกัน ดังนั้นหากเรารับประทานกล้วยมันจะสามารถเพิ่มระดับของโพแทสเซียมได้

Read More
อยากกินเค้กช้อกโกแลตแต่กลัวอ้วนทำไงดี?
อยากกินเค้กช้อกโกแลตแต่กลัวอ้วนทำไงดี?

ช้อกโกแลตเค้ก ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่คนส่วนมากชอบที่จะรับประทาน เป็นความหวานที่แสนจะลงตัวจนทำให้คนหลายๆคนหลงเสน่ห์รสชาติเค้กชนิดนี้เป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตาม เค้กชนิดนี้นั้นให้ปริมาณไขมัน และน้ำตาลค่อนข้างสูง ซึ่งร่างกายของเราอาจจะไม่จำเป็นที่จะต้องการมากขนาดนั้น ซึ่งส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้กินเค้กแล้วอ้วนนั่นคือ แป้ง แล้วถ้าเราอยากที่จะกินเค้กช้อกโกแลตแล้วทำให้เราไม่อ้วนจะทำอย่างไรดี? วิธีการง่ายๆคุณสามารถนำ อะโวคาโดมาเป็นส่วนประกอบหลักของการทำเค้กได้ ส่วนผสม 1. ผงโกโก้ 5 ช้อนโต๊ะ 2. ผงฟู 2

Read More
ราสเบอร์รี่กับประโยชน์ที่คุณไม่คาดคิด
ราสเบอร์รี่กับประโยชน์ที่คุณไม่คาดคิด

ราสเบอร์รี่ถือเป็นผลไม้ที่หลายคนทราบกันเป็นอย่างดีว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก แต่บางคนอาจจะทราบแค่ว่าราสเบอร์รี่นั้นหากทานแล้วก็จะเพิ่มวิตามินต่างๆให้กับร่างกาย และทำให้ผิวพรรณสวยงามกระจ่างใส แต่จริงๆแล้วราสเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์มากกว่าที่หลายๆคนคิดโดยทุกคนอาจจะต้องทึ่งว่าทำไมราสเบอร์รี่ถึงมีประโยชน์ได้มากมายขนาดนี้ โดยประโยชน์ของราสเบอร์รี่มีดังนี้ 1.ราสเบอร์รี่สามารถปรับปรุงระบบการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจ             ผลจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน “Scientific Reports” กล่าวว่าราสเบอร์รี่นั้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ลดความเสี่ยงของ โรคหัวใจและหลอดเลือดอีกทั้งยังป้องกันการโจมตีของโรคหัวใจและการไหลเวียนของเลือดได้อีกด้วย 2.ราสเบอร์รี่สามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้             ราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งและสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคมะเร็งในลำไส้ 3 .ราสเบอร์รี่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด             ถึงแม้ว่าราสเบอร์รี่จะมีรสหวานแต่มันก็ไม่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใด ๆ

Read More
มาทำเจลว่านหางจระเข้ เพื่อผิวที่กระจ่างใสกันเถอะ
มาทำเจลว่านหางจระเข้ เพื่อผิวที่กระจ่างใสกันเถอะ

ว่านหางจระเข้นั้นมีประสิทธิภาพเป็นอย่างมากในการรักษาสภาพผิวของเราเพราะคุณสมบัติของว่านหางจระเข้นั้นสามารถต้านการอักเสบของเชื้อแบคทีเรีย เช่น ลดรอยจุดด่างดำที่เป็นผลมาจากเชื้อแบคทีเรีย เป็นต้น อีกทั้งยังมีสรรพคุณสมานแผลได้อีกด้วย โดยในตัวว่านหางจระเข้นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน C และ E รวมทั้งเบต้าแคโรทีซึ่งทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยและยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณโดยไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะได้อีกด้วย โดยในวันนี้เราจะนำว่านหางจระเข้นั้นมาทำเป็นเจลว่านหางจระเข้เพื่อทาผิวของเราให้มีความกระจ่างใสกันค่ะ โดยใครที่อยู่บ้านว่างๆก็สามารถมาทำเพื่อใช้เองก็ได้นะคะ สิ่งที่ต้องเตรียมมีดังนี้ค่ะ -ว่านห่างจระเข้สับประมาณ 4 ชิ้น -แป้งข้าวจ้าว -น้ำหัวเชื้อกุหลาบ(เพื่อความหอม) -น้ำแร่บริสุทธิ์ โดยวิธีการทำมีดังนี้

Read More