อาการนอนกรนลดลงเมื่อได้ดื่มกับน้ำสุดมหัศจรรย์

อาการนอนกรนลดลงเมื่อได้ดื่มกับน้ำสุดมหัศจรรย์

0
369
1479736280373
contacttext

contactline

contactcall

น้ำแก้อาการนอนกรน

การนอนกรนนั้นถือเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้คนจำนวนมาก แต่ปัญหาการนอนกรนไม่ได้เพียงที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้นอนกรนแต่มันยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนรอบข้างอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพกล่าวว่าการนอนกรนที่เกิดขึ้นเนื่องจากมีน้ำเมือกมากเกินไป ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะขจัดปัญหาการนอนกรนคุณจะต้องให้ความสนใจกับวิธีการกำจัดเมือกส่วนเกินให้ได้

วิธีการนั้นง่ายมากเพียงแค่ต้องเตรียมเครื่องดื่มและกินมันทุกคืนก่อนที่คุณจะนอน โดยตัวช่วยในที่นี้จะเป็นเครื่องดื่ม
โฮมเมดที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน โดยมีส่วนผสมที่ทำมาจากผักและผลไม้ และทำให้คุณมั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มนี้นั้นจะไม่มีสารเคมีปนเปื้อน

ส่วนประกอบที่ต้องเตรียมมีดังนี้ :
– แอปเปิ้ล 2 ลูก
-แครอท 2 ลูก
-ขิง 1 ชิ้น
-น้ำมะนาว ¼ ช้อนโต๊ะ
-น้ำเปล่า ½ ถ้วย

1479736283093
contacttext

contactline

contactcall

วิธีทำ

-นำแอปเปิ้ล ขิง และแครอทที่เตรียมไว้มาคั้นสด
-นำน้ำแอปเปิ้ล ขิง และแครอทมาผสมกับน้ำมะนาวและน้ำเปล่าที่เตรียมไว้
-คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วพร้อมดื่มก่อนนอน

แต่หากจะดื่มเครื่องดื่มที่ทางบความเรานั้นให้มาอย่างเดียวก็คงจะไม่ได้ โดยคุณก็ต้องหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ส่งผลให้คุณนั้นนอนกรน  โดยอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้คุณนอนกรนมีดังนี้

-งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
-งดอาหารแปรรูปและน้ำอัดลม
-งดการรับประทานช็อคโกแลตที่มากเกินไป
-งดอาหารทอด

และหากคุณหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ แล้วคุณก็ดื่มเครื่องดื่มที่ทางบทความเราได้บอกสูตรวิธีการทำไปนั้น ก็จะทำให้อาการการนอนกรนของคุณนั้นลดลงได้อย่างแน่นอน

1479736281069
contacttext

contactline

contactcall

Comments are closed.